קטגוריה: דגים

היתרונות הבריאותיים של דגי ים תיכוני בתזונה היומית

התזונה הים תיכונית נחשבת לאחת הבריאות בעולם, בזכות השילוב של מרכיבים טריים, מזינים ובריאים. אחד המרכיבים המרכזיים בתזונה זו הוא דגי ים תיכוני, אשר מהווים מקור עשיר לחלבונים, ויטמינים, ומינרלים. במאמר זה נבחן את היתרונות הבריאותיים של דגי ים תיכוני כגון ברמונדי, בורי ודניס, וכיצד הם יכולים לתרום לבריאות הלב, המוח ושמירה על משקל גוף […]